Ha már ennyire elmerültünk az egészséges életmód témakörében év elején, nem szakítanánk meg a kört ezzel a poszttal sem. Ki ne szeretne néha napközben két étkezés között egy kis rágcsálnivalót elfogyasztani? Ehhez mutatunk most egészséges, otthon elkészíthető recepteket, amik kicsit tovább mennek a…

A hideg téli napokon még nagyobb szüksége van szervezetünknek a vitaminbevitelre, mint máskor. Ezt számtalan módon megtehetjük, de mi most a smoothie (magyar jelentése: sima) nevű italra szeretnénk felhívni a figyelmet. forrás: freepik.com Netán megfogadtad, hogy 2020-ban jobban odafigyelsz az…