Február második felében már mindannyiunk szívesen elpakolná a szekrény mélyére a téli ruhákat, és kiülne egy szál pólóban ejtőzni egy parkba a simogató napfényre. Emellett sokan eltöprengenek azon, hogy az újévi fogadalmak, amelyek az egészséges táplálkozásról és a több testmozgásról szóltak, azokat…

A hideg téli napokon még nagyobb szüksége van szervezetünknek a vitaminbevitelre, mint máskor. Ezt számtalan módon megtehetjük, de mi most a smoothie (magyar jelentése: sima) nevű italra szeretnénk felhívni a figyelmet. forrás: freepik.com Netán megfogadtad, hogy 2020-ban jobban odafigyelsz az…

Úgy érzi, hogy reggelente egyet előre kettőt hátra lépésben halad be a munkahelyére? Eloszlatjuk a kételyeket, nem adunk tippeket, hogy hogyan legyen lelkes munkavállaló, de arra igen, hogy milyen eszközökkel növelheti energiaszintjét. A dietetikusok napi fél kiló gyümölcs és zöldség fogyasztást…