Február második felében már mindannyiunk szívesen elpakolná a szekrény mélyére a téli ruhákat, és kiülne egy szál pólóban ejtőzni egy parkba a simogató napfényre. Emellett sokan eltöprengenek azon, hogy az újévi fogadalmak, amelyek az egészséges táplálkozásról és a több testmozgásról szóltak, azokat…
A hideg téli napokon még nagyobb szüksége van szervezetünknek a vitaminbevitelre, mint máskor. Ezt számtalan módon megtehetjük, de mi most a smoothie (magyar jelentése: sima) nevű italra szeretnénk felhívni a figyelmet.
forrás: freepik.com
Netán megfogadtad, hogy 2020-ban jobban odafigyelsz az…
Egy otthoni aszalógéppel bármikor bármilyen aszalt nassolni valót elkészíthet, és csak a képzelete szabhat határt abban, hogy milyen ételt tesz be az aszalógépbe, és milyen aszalvány válik belőle. Mutatjuk az aszalógép előnyeit, és azt, hogy hogyan és milyen módon készíthet egészséges rágcsálni…
Úgy érzi, hogy reggelente egyet előre kettőt hátra lépésben halad be a munkahelyére? Eloszlatjuk a kételyeket, nem adunk tippeket, hogy hogyan legyen lelkes munkavállaló, de arra igen, hogy milyen eszközökkel növelheti energiaszintjét.
A dietetikusok napi fél kiló gyümölcs és zöldség fogyasztást…